Efek baik dipijat untuk kesehatan

By | June 12, 2015

Dipijat atau diurut untuk kita atau masyarakat kita memang bukanlah hal yang baru, dipijat atau diurut sudah sering banyak dilakukan oleh kita untuk mengobati bagian tubuh kita yang pegal, nyeri, atau linu pada otot terkilir dll. Para ahli terapi pijat atau urut pun tidak kalah banyaknya baik pijat atau urut tradisional atau pijat atau urut modern.

Rajin dipijat atau urut tubuh ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selama ini dipijat atau urut sering dianggap sekedar melemaskan kembali otot-otot yang tegang dan memberi efek relaksasi, tetapi sebenarnya dipijat tubuh merupakan investasi kesehatan yang sangat berguna jika teratur dilakukan. Misal dipijat atau urut satu minggu sekali atau satu bulan sekali.

Efek baik dipijat untuk kesehatan

Efek baik dipijat untuk kesehatan

Efek baik dipijat untuk kesehatan diutarakan oleh Jennifer Goldsworthy, LMT, pendiri sekaligus pemilik klinik kesehatan holisik ShenMindBody. Menurutnya setidaknya ada sembilan manfaat atau Efek baik dipijat untuk kesehatan jika kita rajin melakukannya, seperti dikutif dari Female First.

  • Mengurangi kelelahan. Pijatan yg dilakukan terhadap otot yg tegang bakal menstimulasi otak utk melepaskan rasa lelah & merasakan sensasi lebih bebas.
  • Mengurangi rasa sakit. Pijat badan bisa mengurangi nyeri sendi, migraine kronis, & mengurangi ketegangan otot leher & bahu.
  • Detoksifikasi racun. Pijatan akan meningkatkan kebolehan kelenjar getah bening yg bersama-sama darah, bertugas mensuplai oksigen & nutrisi ke semua badan, & kemudian mendetoksifikasi atau mengeluarkan racun dari dalam badan.
  • Fungsi badan lebih optimal. Pijatan yg dilakukan dikulit bakal menyehatkan kulit, & dampaknya dirasakan pula oleh organ dalam kita. Maka fungsi badan yg lain & pikiran menjadi lebih optimal.
  • Olahraga menjadi maksimal. Aktifitas olahraga yg berlebihan tidak jarang memunculkan rasa sakit, nyeri & pegal-pegal. Pijat akan mengurangi perasaan tersebut, & bila dilakukan dengan cara teratur bakal meningkatkan ketahanan badan & otot dikala berolahraga maka tak serentak lelah. Rajin pijat serta bakal mempercepat pemulihan otot sesudah berolahraga.
  • Kesehatan lebih terjaga. Rajin pijat bakal menjaga kesehatan badan dengan cara total. Seperti meningkatnya sistem kekebalan badan, tidur menjadi lebih berkwalitas, meningkatkan peredaran darah, & ketegangan otot menjadi menyusut.
  • Sistem pernafasan lebih sehat. Diwaktu dipijat, badan dgn sendirinya bakal bernafas lebih pelan & dalam. Aktifitas menarik nafas dalam-dalam selanjutnya mengeluarkannya dgn pelan-pelan dapat menciptakan peredaran oksigen lebih gampang mengalir ke dalam badan maka meringankan proses penyembuhan & menyehatkan sistem pernafasan.
  • Postur badan lebih ideal. Pijat badan amat sangat berguna buat kesehatan tulang belakang & otot disekelilingnya menjadi lebih lentur & fleksibel. Dengan Cara tak serta-merta aspek itu bakal menciptakan postur badan lebih baik & lebih ideal.
  • Persendian lebih lentur & tak kaku. Terlampaui tidak sedikit beraktifitas & terlampaui tidak sedikit menggerakkan sendi dapat berdampak tidak baik kepada kesehatan & pertumbuhan. Pijat badan dapat mengurangi ketegangan terhadap sendi & mengembalikan kelenturan sendi sesudah badan beristirahat. Seandainya merasakan persendian sakit sesudah pijat, itu mampu jadi tanda-tanda adanya titik ketegangan di badan kita. Oleh lantaran itu pijat teratur butuh dilakukan buat memulihkan persendian yg sakit.

Itulah beberapa manfaat atau Efek baik dipijat untuk kesehatan. Semoga bermanfaat dan menjadi referensi untuk kesehatan anda dan kita semua.

Posted by: ace maxs

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *